Les Grecs en avaient fait un art de vivre et se soigner par les vertus de l’eau a plusieurs millénaires. Ainsi, le SPA a su remettre au goût du jour une pratique aux réels bienfaits dont l'engouement ne cesse de ne nous surprendre.
Ces dernières décennies,  le terme « spa » s’est beaucoup généralisé et désigne à présent à la fois le bain à remous, le centre de remise en forme et l’institut de beauté.

Le SPA, des bienfaits immédiats...

La seule présence de votre corps dans un spa a pour effet d'inciter celui-ci à la production d’endorphine, hormone du bien-être qui soulage les douleurs, relâche les tensions musculaires et nerveuses tout en favorisant la relaxation. Cet effet n’est pas passager, il se prolonge encore plusieurs jours pour améliorer cette sensation de bien être sur le long terme dans le cadre d'une pratique régulière.
Pour de nombreux adeptes, le spa aurait des influences positives que ce soit sur les plans psychologique, physiologique, physique ou métabolique.
La combinaison des effets thermiques, de l'hydromassage et de l'apesanteur font du SPA un réel rituel anti-stress...
Le SPA, une expérience thermique - L’eau chaude a pour effet d'améliorer le flux sanguin alors que l’eau froide revigore les muscles, stimule le système immunitaire, raffermit la peau et resserre les pores.
Le SPA, une expérience hydromassante - des jets de massage placés à des endroits clés facilitent le massage en douceur et simultanément des zones qui en ont le plus besoin (hanches, nuques, dos, cuisses).
Le SPA, une expérience d'apesanteur - flotter permet de diminuer la pression exercée sur vos muscles et vos articulations. En combinant l'effet de flotaison avec celui de la chaleur, il aide à soulager vos douleurs.

Le SPA, un bienfait généralisé sur votre santé...

On prête à la pratique su SPA de nombreux bienfaits dont certains se ressentent quasi immédiatement
Le SPA améliore votre circulation sanguine... en dilatant les vaisseaux sanguins, il permet au sang de mieux oxygéner vos muscles et de transporter les nutriments jusqu’à vos cellules. Dans de telles circonstances, il aide à soulager les maux de tête, les douleurs chroniques et peut réguler la tension artérielle...Le SPA, un détoxifiant... une bonne circulation facilite l'élimination des toxines qui nuisent à leur régénération des cellules...Le SPA apaise des douleurs... grâce à la chaleur qui détend et réduit les gonflements, le spa peut être indiqué en cas d’arthrose, de rhumatismes ou encore pour aider les sportifs à récupérer plus vite après des efforts physiques intensifs, en éliminant les excès d’acide lactique, responsables des courbattures...Le SPA, réparateur de votre sommeil... grâce à la chaleur qui apaise les tensions nerveuses...Le SPA, pour moins de stress... une pratique régulière vous aidera à mieux combattre le stress...Le SPA, accélérateur du métabolisme... grâce à son effet accélérateur, votre corps brûle plus de calories et stocke moins de graisse...Le SPA, vous aide à vous sentir plus léger... avec moins de fatigue mentale ou physique...Le SPA, nettoie votre peau... en éliminant les cellules mortes pour une peau en douce et tonifiées...
En complément d'une pratique traditionnelle, les bienfaits du SPA peuvent être associés à de l’aromathérapie et l'ajout d'huiles essentielles, d'algues et autres substances naturelles dans l’eau. Dans les centres de remise en forme, le spa est associé à différentes techniques de massage.